아침에먹는다이어트음식

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작성자당첨번호유출 조회 10회 작성일 2021-06-14 11:42:36 댓글 0

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아침에는 매일 이런 음식 드세요! 아침에 먹으면 좋은 음식 [정라레]

#아침에먹으면좋은음식 #아침공복에좋은음식 #아침식사로좋은음식

*좋은 습관 만들기 시리즈*
1. 식후 금지 습관 5가지
https://www.youtube.com/watch?v=N5lSMZqPjTE
2. 보약만큼 좋은 아침습관 5가지
https://www.youtube.com/watch?v=4lzaqu0x0BY
3. 보약보다 좋은 저녁습관 한가지
https://www.youtube.com/watch?v=bNm2cnTFmUI

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[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
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for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
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cider U : 너무 좋은 정보 감사합니다 복 많이 받으세요 선생님 ❤
지니지니 : 아침마다 위장트러블이 자주 납니다. 근데 바쁜현대인에게 이런 음식들은 챙겨먹기 힘든게 현실이네요.. 아무리 서치해도 위에 부담없는 간편식은 안나옵니다... 속에 무리가더라도 간단한거 챙겨먹을 수 밖에 없는것 같아요ㅠㅠ
김대식 : 좋은 정보 감사합니다
여성김지현 : 좋은정보감사합니다
Sun Lee : Awesome tips! Thanks ^^

아침에 이걸 먹으면 다이어트 성공합니다

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분당 나우리가정의학과 원장 이진복입니다.

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#건강한다이어트#닥터리다이어트#단백질

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세상은아름다워 : 감사합니다
공실이 : 쌤 40대 여성 입니다.. 살이 급격하게 불어나서 다이어트 시작했는데요ㆍ아침 두유190ml(검은콩가루+검은깨가루+율무가루)쉐이크 해서 먹으려하고요.. 점심은 일반식
저녁은 아침과 똑같이 쉐이크 먹으려고 하는데 괜찮나요??? 답변꼭 주세요 ㅠㅠ
나무그늘 : 점심하고 저녁에는 뭘 먹어야 살이 빠지나요~??
만월부인 : 202157

굿..
하얀해바라기 : 삶은계란2개와 그릭요거트80그램 어떤가요?? 점심까지 공복에 아메리카노 마셔도 되나요??

"아침 공복에 먹으면" 독이 되는 나쁜 음식 5가지 vs 보약보다 좋은 음식 5가지

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BGM
1.Radio Martini by Kevin MacLeod
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Marcus H. : 근데 왜 꼭 아침을 먹어야함? 그 원리가뭐임? 그냥 아침겸점심 12시에먹고 저녁먹고하는게 그렇게 건강에 안좋음?
[불]아잉 : 아 망햇네
아침에 공복으로 바나나우유 먹는데

4 1 : 아침,공복에 먹으면 좋은 것들

달걀 O
미지근한 물 O
감자 O
딸기 O

공복,아침에 먹으면 안 되는 것들
바나나 X
고구마 X
우유 X
토마토 X
귤,오렌지 X
가을꽃 : 아침 공복에 좋은음식
1.미지근한 물
2.달걀
3.오트밀
4.감자
5.블루베리

아침 공복에 좋지 않은 음식
1.바나나
2.고구마
3.우유
4.토마토
5.귤,오렌지
이주형 : 이정도 디테일로 생각 하면 먹을수 있는 음식 없다

... 

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